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寶寶每天的吃喝拉撒都是讓媽媽操心的事，在拉臭臭這事上，時間、性狀、氣味、顏色等等，都格外關注，寶寶便秘比自己便秘還憂心，不過對于寶寶便秘，媽媽沒必要太過擔心。

這里要給家長們強調兩點：

第一、便秘跟大便的頻率無關，次數少不等于便秘。

第二、多喝水不治便秘。

如果孩子好幾天才拉一次大便，卻并不肚子痛，而且大便看起來柔軟、大小適中，那就不是便秘。大部分嬰兒最初幾周每天都會大便，隨后大便的頻度逐漸減少。如果寶寶排便舒適，糞便柔軟，那就你沒必要擔心。

以下情況說明孩子可能得了便秘：

大便時非常用力

大便很粗，像麻繩一樣

好幾天才大便一次

大便時間很長(在便盆上蹲的時間超過5分鐘)

排出的大便像小球一樣(或是一堆堆的小球)

內褲上有小塊的大便痕跡

寶寶大便干燥的原因

配方奶喂養

奶粉消化吸收的負擔遠遠高于母乳

配方奶粉加的太多

鈣攝入過多(配方奶粉喂養同時仍在補充鈣和維生素D等微量元素和礦物質)，不能被吸收的鈣與腸道內脂肪結合形成鈣皂引起便秘。

喂養和養育過程過于干凈，影響正常腸道菌群建立。

添加輔食

高淀粉食物攝入較多，包括蔬菜里的塊莖類(土豆、紅薯、山藥等)、精白米、面條、面包、蛋糕等，或是吃多了含淀粉的零食。

進食果膠含量高的水果，如香蕉和蘋果。

喝過量的牛奶。喝牛奶是幼兒便秘的一大原因，卻常被忽視。哪怕是大一些的孩子喝了過量牛奶也可能發生便秘。

治療寶寶便秘的天然療法

多吃有利于腸道運動的食物，包括：杏、李子、西梅、桃子、亞麻油、葡萄、綠色蔬菜、全麥面包。

給孩子喂一點點西梅汁(用溫水稀釋)，水果(特別是西梅和梨)，一般都可以幫助便秘的孩子。

豐富食物種類，給寶寶多種類的全麥谷物，種類豐富的水果、奶制品等。

咨詢兒科醫生后，可服益生菌，能夠輔助調節腸道功能。

鼓勵寶寶多爬多動，增加運動量。

哪些便秘情況需要帶寶寶去醫院?

新生兒大便質硬，而且少于每天1次(純母乳喂養的寶寶除外)。

大一點的寶寶，大便質硬，且3-4天才排1次便。

任何年齡的孩子，大便體積大、又干又硬，而且在排便時伴有腹痛。

大便表面或內部有血。

每次排便的同時肛門處排出一點點有大便顏色的臟東西。

在咨詢兒科醫生前，千萬不要擅自給孩子服用任何類型的非處方緩瀉藥或軟便劑。